Brzmi znajomo?
Bezpłatna konsultacja 20 min — bez zobowiązań, żeby dobrać odpowiedniego specjalistę do Twojego problemu.
lub wypełnij formularz zgłoszeniowy →Wiele osób z ADHD latami funkcjonuje bez diagnozy — interpretując trudności jako lenistwo, brak dyscypliny lub słabość charakteru. ADHD u dorosłych wygląda inaczej niż u dzieci. Oferujemy zarówno diagnostykę, jak i psychoterapię skoncentrowaną na codziennym funkcjonowaniu.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zaburzenie neurorozwojowe charakteryzujące się trudnościami z koncentracją uwagi, impulsywnością i/lub nadmierną aktywnością ruchową. U dorosłych ADHD często objawia się inaczej niż u dzieci — dominują problemy z organizacją, prokrastynacja, trudności w kończeniu zadań i regulacji emocji. Szacuje się, że ADHD dotyczy 2,5–4% dorosłej populacji, a większość z nich nie ma postawionej diagnozy.
Najkrócej
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) u dorosłych to zaburzenie neurorozwojowe objawiające się trudnościami z koncentracją, impulsywnością i chaotyczną organizacją życia — nie lenistwem ani brakiem motywacji. W Centrum Psychoterapii Łukasz Zielonka w Gdańsku oferujemy kompleksową diagnostykę ADHD (metodą DIVA-5, cena 600 zł) oraz psychoterapię CBT ukierunkowaną na ADHD. Diagnoza i terapia dostępne stacjonarnie i online.
Badania van Emmerik-van Oortmerssen (2012) pokazują, że ok. 23% osób uzależnionych ma niezdiagnozowane ADHD. W przypadku uzależnienia od alkoholu odsetek sięga 30–40%.
Dlaczego? Osoby z ADHD często sięgają po substancje psychoaktywne jako formę samoleczenia — alkohol wycisza nadmierną stymulację, stymulanty (kokaina, amfetamina) paradoksalnie pomagają się skupić.
Nieleczone ADHD znacząco utrudnia terapię uzależnień. Dlatego w naszym centrum diagnozujemy i leczymy oba problemy jednocześnie.
Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD i jednocześnie tracisz kontrolę nad alkoholem lub substancjami:
Zacznij od bezpłatnej konsultacji terapeutycznej — ocenimy oba obszary i zaproponujemy plan dopasowany do Twojej sytuacji.
Bezpłatna konsultacja 20 min →Jeśli kilka z poniższych opisuje Twoje doświadczenia od dzieciństwa — warto to sprawdzić.
Wywiad kliniczny (60 min) + standaryzowane narzędzia diagnostyczne (60 min) + pisemna opinia dla psychiatry.
Cotygodniowe sesje CBT/DBT. Praca nad regulacją emocji, organizacją i impulsywnością. Zrozumienie własnych wzorców i budowanie strategii.
Osoby z niezdiagnozowanym ADHD często sięgają po substancje jako formę samoregulacji — alkohol wycisza nadmierną stymulację, stymulanty pomagają się skupić. To jedna z głównych osi naszej specjalizacji: rozpoznanie, czy za uzależnieniem stoi niezdiagnozowane ADHD lub inne trudności współwystępujące.
W Centrum pracujemy nad oboma problemami jednocześnie — bo leczenie uzależnienia bez adresowania ADHD często nie przynosi trwałych efektów.
ADHD u dorosłych to jedno z najczęściej przeoczanych zaburzeń neurorozwojowych w Polsce. Szacuje się, że ok. 4–5% dorosłych Polaków ma ADHD — ale większość z nich nigdy nie otrzymała diagnozy. Centrum Psychoterapii w Gdańsku oferuje pełną ścieżkę: diagnostykę ADHD, terapię CBT ukierunkowaną na ADHD oraz grupy psychoedukacyjne online.
Szczególnie ważny jest związek ADHD z uzależnieniami. Badania (van Emmerik-van Oortmerssen i in., 2012 — metaanaliza 29 badań) pokazują, że ok. 23% osób uzależnionych od substancji ma ADHD — a w populacji ogólnej to zaledwie 4–5%. Wśród pacjentów leczonych z uzależnienia od alkoholu odsetek ten sięga nawet 30–40%. Nierozpoznane ADHD znacząco obniża skuteczność terapii uzależnień — impulsywność, trudności z regulacją emocji i poszukiwanie stymulacji napędzają nawroty. Dlatego w naszym centrum zawsze sprawdzamy, czy za uzależnieniem nie stoi niezdiagnozowane ADHD.
Nasz proces diagnostyczny ADHD metodą DIVA-5 to 2–3 spotkania (łącznie ok. 3 godziny):
Cena diagnostyki ADHD: 600 zł (wywiad + testy + pisemna opinia). Czas oczekiwania: zwykle ok. 2 tygodnie od kontaktu.
Po diagnozie prowadzimy psychoterapię CBT ukierunkowaną specyficznie na ADHD. Praca obejmuje: zarządzanie czasem i planowaniem, regulację emocji (szczególnie u osób z ADHD i uzależnieniami), strategie radzenia sobie z prokrastynacją, komunikację w relacjach i pracy. Oferujemy też grupy psychoedukacyjne online dla dorosłych z ADHD i ich rodzin — jedyne takie grupy w Trójmieście. Diagnoza i terapia ADHD dostępna jest również zdalnie — dowiedz się więcej o psychoterapii online.
Diagnostyka ADHD w naszym centrum trwa 2–3 spotkania. Sesja 1: szczegółowy wywiad kliniczny. Sesja 2: standaryzowane testy neuropsychologiczne (DIVA-5, Conners-3 lub CPT-3). Na końcu pisemna opinia diagnostyczna do psychiatry, NFZ lub pracodawcy. Cena: 600 zł. Czas oczekiwania: zwykle ok. 2 tygodnie.
Tak. Wiele osób z ADHD trafia do diagnozy dopiero w dorosłości — często po tym, jak dotychczasowe strategie kompensacyjne przestają wystarczać. Diagnoza w wieku 30–50 lat jest całkowicie normalna i często przynosi dużą ulgę.
Tak. Terapia CBT ukierunkowana na ADHD uczy strategii zarządzania czasem, planowania, regulacji emocji i radzenia sobie z prokrastynacją. Badania potwierdzają jej skuteczność — szczególnie gdy łączymy ją z farmakoterapią lub jako samodzielne leczenie w łagodniejszych przypadkach.
Tak. Psychoterapia CBT jest skuteczną metodą bez farmakoterapii — szczególnie w łagodnych i umiarkowanych przypadkach. W cięższych przypadkach terapia i leki często uzupełniają się wzajemnie. Decyzję o lekach podejmuje psychiatra.
Kompleksowa diagnostyka ADHD kosztuje 600 zł (wywiad + testy + pisemna opinia). Diagnostyka NFZ: kolejka 12–24 miesiące. W naszym centrum: czas oczekiwania zwykle ok. 2 tygodnie, wynik uznawany przez psychiatrów i lekarzy POZ.
Dorośli z ADHD mają 2–4× wyższe ryzyko uzależnienia od alkoholu i substancji. Mechanizm jest neurobiologiczny — impulsywność i deficyt nagrody prowadzą do sięgania po substancje jako formy autostymulacji. Specjalizujemy się w leczeniu kombinacji ADHD + uzależnienie.
Terapia CBT przy ADHD trwa zazwyczaj 3–6 miesięcy (10–20 sesji), zależnie od nasilenia trudności i celów terapeutycznych. Część pacjentów kontynuuje pracę dłużej, szczególnie gdy ADHD współwystępuje z uzależnieniem lub lękiem.
Tak. ADHD bardzo często współwystępuje z zaburzeniami lękowymi, depresją, uzależnieniami, zaburzeniami snu i dysregulacją emocji. Dlatego diagnozujemy całościowo — nie tylko pod kątem ADHD, ale też pod kątem zaburzeń towarzyszących.
Diagnostyka trwa 2 sesje. Wynik dostaniesz w ciągu tygodnia.
Zarezerwuj diagnostykę ADHDLub zadzwoń: +48 728 240 024
Możemy zadzwonić do Ciebie — zostaw numer, oddzwonimy w ciągu 24 godzin.
Dziękujemy! Oddzwonimy wkrótce.
Twój numer służy wyłącznie do jednorazowego kontaktu. Nie wysyłamy spamu.