Brzmi znajomo?
Bezpłatna konsultacja 20 min — bez zobowiązań, żeby dobrać odpowiedniego specjalistę do Twojego problemu.
lub wypełnij formularz zgłoszeniowy →Uzależnienie to nie kwestia siły woli. To zaburzenie neurobiologiczne i psychologiczne, które wymaga specjalistycznego wsparcia. Pracujemy z osobami, które zmagają się z uzależnieniem — pomagając dotrzeć do mechanizmów problemu, nie tylko jego objawów.
Praca nad mechanizmami picia, budowanie strategii trzeźwości, regulacja emocji.
To mój problem — chcę porozmawiać →CBT i DBT w pracy z uzależnieniem od substancji, w tym marihuany, stymulantów.
To mój problem — chcę porozmawiać →Benzodiazepiny, leki przeciwbólowe, leki nasenne — praca w współpracy z psychiatrą.
To mój problem — chcę porozmawiać →Hazard, pornografia, zakupy, praca, gry — kiedy zachowanie wymyka się spod kontroli.
To mój problem — chcę porozmawiać →Pierwsze sesje to diagnoza, budowanie relacji i konkretne narzędzia. Bez odkładania na miesiące.
Wywiad wstępny, cele terapii, pierwsze narzędzia: dzienniczek głodów, plan kryzysowy, psychoedukacja o uzależnieniu.
Pogłębiony wywiad, różnicowanie trudności współwystępujących (ADHD, osobowość), narzędzia regulacji emocji, DBT.
Plan leczenia, system monitorowania postępów, cotygodniowa praca nad zmianą. Współpraca z psychiatrą jeśli potrzebna.
Centrum Psychoterapii Łukasz Zielonka w Gdańsku Kowale specjalizuje się wyłącznie w pracy z uzależnieniami i zaburzeniami współwystępującymi. Psychoterapia uzależnień w naszym centrum opiera się na podejściu CBT (terapia poznawczo-behawioralna) i DBT (dialektyczna terapia behawioralna) — metodach o udowodnionej skuteczności w badaniach klinicznych.
Czas trwania terapii uzależnień zależy od rodzaju uzależnienia i etapu zdrowienia. W naszym centrum wyróżniamy kilka etapów pracy:
Sesje indywidualne łączymy z terapią grupową online — co daje pełne wsparcie terapeutyczne zarówno jeden na jeden, jak i w grupie rówieśniczej.
W przeciwieństwie do ogólnych gabinetów psychoterapeutycznych, nasz zespół w Gdańsku pracuje wyłącznie z uzależnieniami i powiązanymi zaburzeniami. Oznacza to głębszą wiedzę kliniczną, lepiej dobrane techniki i realne efekty — nie ogólne wsparcie psychologiczne, ale ukierunkowana praca z mechanizmem uzależnienia.
Nasza przewaga: jedyne centrum w Trójmieście prowadzące trzystopniowe grupy terapeutyczne online (wstępna, nawroty, pogłębiona). Grupy prowadzi dwóch certyfikowanych terapeutów jednocześnie, co daje wyższy standard opieki niż w standardowych placówkach.
Tak. Nie wymagamy abstynencji przed pierwszą wizytą. Na konsultacji wstępnej wspólnie ustalamy realistyczne cele i tempo pracy. W przypadku uzależnienia fizycznego (alkohol, opiaty) kierujemy do detoksu medycznego — i kontynuujemy terapię psychologiczną równolegle lub po zakończeniu detoksu.
Sesja indywidualna w Centrum Psychoterapii Gdańsk kosztuje 160–250 zł (60–90 min). Grupy terapeutyczne online to 120 zł / 90 min. Konsultacja wstępna 20 min jest bezpłatna. Nie oferujemy refundacji NFZ — jesteśmy gabinetem prywatnym z krótkim czasem oczekiwania (max 2 tygodnie).
Badania kliniczne potwierdzają, że terapia CBT prowadzona online ma porównywalną skuteczność do terapii stacjonarnej przy uzależnieniach behawioralnych i psychologicznych. Terapia online ma przewagę: eliminuje barierę dojazdu, co zwiększa regularność sesji — a to kluczowe dla efektów leczenia uzależnień.
Pierwsza konsultacja (20 min) — pełna dyskrecja, bez oceniania.
Umów konsultacjęLub zadzwoń: +48 728 240 024